イベント報告
こころのママカフェ ～理解とグリーフワーク④
2015.11.22
イベント報告
１１月２２日（日曜日）、こころのママカフェで、
DVの理解とグリーフワーク④を開催しました。
今回のテーマは、
「精神的暴力・モラルハラスメント」です。
精神的暴力・モラルハラスメントとはどのようなものか、
その影響を減らす方法についても考えました。
ひとりひとり感じ方が違います。
ひとりの人は「傷ついた」と感じていても、
他の人は「たいしたことではない」と感じることもあります。
大切なのは、その人がどのように感じているかということ。
それから、
精神的暴力の場合、DVと気づかないこともありがち。
「自分さえ我慢すればいいんだ」と、
自分を主張することもなく、
辛い状況の中にずっと身を置いている人もいるかもしれません。
耐え難い感情を抱えていてもそれを出すことができない状況があると、
体調を崩すことにつながります。
今回は、出さない手紙を書くワークをしました。
相手に対して言いたいことをこの手紙にぶつけました。
次回は、「トラウマに対応するツール」です。